30代から始めるスキンケア

 

20代から30代になるのって、どこか特別な気持ちになったりしますよね。

これまで普通に20代って言えていたのが、「30代」と言うのが突然ためらわれてきたり。

人によっては「私ももうオバサン」なんて思って落胆していたりして。

実は私もそうでした。

20代の私も30代の私も何一つ変わらないのに、年代が変わるというだけでどこか喪失感を感じたりしました。

 

そしてもう一つ、30代に入って「ショック~!」と感じたのが、お肌の変化です。

今まで使っていたオールインワン(ドラッグストアで購入)に「ん?なんかちょっと乾いている?」と違和感を感じるようになったんですね。

ある日突然というよりは、なんとなく、でも確実に肌の乾燥が進んでいるような…。

これが世間で言っている「ゆらぎ」なのか…?!と妙に納得し始めました。

 

30代… お肌が揺らぎ始めた…?!

 

カラダが年齢とともに変わっていくのを実感するのはとってもショックですよね。

でも落ち込んでばかりもいられません。

肌や体が年齢とともに変わっていくなら、お手入れも変えて行けば良いのです!

年を取るのは誰も一緒。

ならば、年齢に応じたスキンケアを行っていけば年齢なりの美しさをキープできるはずですよね。

 

そこで、このブログでは「30代からのスキンケアガイド」と題して、基礎化粧品を選ぶ時に参考になることをご紹介していこうと思います。

大人女子への入り口に立っているあなたの参考になれば嬉しいです!

 

 

エイジングケアはまだ早い?

 

「エイジングケア」という言葉を聞くと拒否感が出てしまう人もいるかもしれませんね。

個人的には「エイジング」は40代や50代を指すのだと勝手に思っていましたが、お肌のエイジングケアは早ければ早いほどいいのだそうですよ。

SK-2というスキンケア、宣伝も良く見かけるし多くの人が知る有名ブランドですよね。

結構前は桃井かおりさんが広告塔だったようですが、今では綾瀬はるかさんや渡辺直美さんといった芸能人が宣伝にも登場していますよね。

アスタリフトも松田聖子さんと高畑充希さんがイメージキャラクターになっています。

今やスキンケアは年代にとらわれないものとなってきているんですね。

では、変化していく肌の為に一体どんなスキンケアを選んでいけば良いのか、具体的なポイントを挙げて行きましょう!

 

 

①保湿対策

 

肌の変化を「乾燥」から感じる人は多いようです。(私もそうでした…)

スキンケアはしっかりしているのに、時間がたってくると肌がつっぱってきたり、白く粉が吹いたように見えたりするんですよね。

これはお肌が保湿を求めている証拠

保湿というと、肌にいっぱい水分をあげよう!と考えてしまいがちですが、与えてあげるべきは「保湿成分」です。

なので、プチプラの化粧水をパシャパシャ使うよりは、保湿成分が配合された化粧水を選ぶ方が正解なんだそうです。

化粧水は付けた瞬間は潤いを感じますが、揮発していってしまいかえって乾燥してしまうという悪循環の可能性もあります。

「水分」にとらわれず、「保湿成分」に注目するのが良いんですね。

 

 

保湿成分の種類

それでは、保湿成分として有名な物をいくつか紹介しますね♪

 

セラミド:保湿成分の中では、水分キープ力が突出して優れていると言われています。

もともと人の肌の中にある保湿成分ですが、20代ぐらいをピークに減少してしまうそう。

ある皮膚科の先生が一押ししている成分です。

セラミド配合のスキンケアはたくさんありますが、選ぶならセラミドEOP、NG、NP、AGなどアルファベットが後ろについているものが良いそうです。

これらは「ヒト型セラミド」と呼ばれていて、人の肌にあるセラミドに似せて作られています。

似ている分なじみも良いので、効果が高いんですね。

「セラミド配合」となっていてもヒト型以外のセラミド(動物由来・植物由来)の場合もあるので購入する時は確認した方が良さそうですね。

(激安のセラミドスキンケアはヒト型ではなく他のセラミドを使用している可能性が高いようです。)

 

ヒアルロン酸:美容クリニックでは肌に注入もされているヒアルロン酸。

スキンケアで手軽に補ってあげることが可能です♪

こちらも元々人の肌(真皮)の部分に存在している保湿成分です。

500倍ぐらいの水分をキープできるそうですが、数字が凄すぎて想像できないくらいですよね!

 

コラーゲン:コラーゲン入りのグミなども発売されていますよね。

コラーゲンも真皮にあり肌の弾力・ハリを左右しています。

スキンケアで補給してあげると「ハリ」にはなってくれないのですが(泣)保湿成分として立派にお仕事してくれます。

 

アミノ酸:人の細胞を形成しているアミノ酸も保湿成分としてスキンケアに多用されています。

アミノ酸もヒトの肌にある天然保湿因子(NMF)の一つだそうです。

 

スクワラン:こちらもヒトの肌にもともとある成分。

スキンケアにはサメ由来のモノも多いようです。

刺激が少なく、赤ちゃんからお年寄りまで幅広く使える保湿成分です。

 

 

 

ここにご紹介した保湿成分は、一般に市販されているスキンケアには数多く配合されています。

実際「どれも知ってるよ!」と感じた方もいらっしゃるでしょう。

 

スキンケアはお値段が高ければ良いという訳ではなく相性もありますが、プチプラのスキンケアにヒト型セラミドが惜しみなく配合されているというのはな話。

ヒト型セラミドは効果が高い分生産コストが高い美容成分なんですね。

金額が品質を表しているという事も言えますので、ある程度の価格のモノを選ぶことも必要になってきます。

 

一番おススメの保湿成分はセラミド

セラミドはもともと脂質なので水溶性ではないのですが、水分を挟み込んでラメラ構造を形成します。

「ラメラ構造」は聞いたことのある方もいるかもしれませんが、お肌の中で脂質と水が折り重なっていてミルフィーユの様になっている状態を指します。

脂質に守られた水は、たとえ乾燥した環境でも蒸発しないんだそうです。

この複雑な構造が、お肌の水分をキープし潤いを保ってくれるんですね。

色んな保湿成分を使ってみたけれどなかなかお肌が潤ってくれないとお悩みの方は、ヒト型セラミドが高配合されているものをお試ししてみると良いと思います!

(セラミドは、アトピー肌タイプの方にもおすすめされている保湿成分です)

 

メーカー開発のオリジナル美容成分にも注目

 

スキンケアの中には、メーカーが独自で開発した美容成分を配合している物もあります。

身近にある植物や食材を酵母発酵させてできるエキスや、特殊な技術を使って抽出した成分、独自の研究から導かれた合成成分などなど。

ドラッグストアやデパートのコスメ売り場などを見渡してみると、実はそんなオリジナル美容成分て結構あったりするんですよね。

コスメ好きで、名だたる美容成分はほとんど使ってみたという方は、こういった独自の美容成分にも挑戦してみると良いと思います。

独自成分はそのメーカーのスキンケアだけに配合されている(門外不出と言ってもいいかも…)為、まったく新しい使用感を得られる事もあります。

今までどの美容成分もイマイチだったという方も、新しい美容成分にトライしてみてくださいね。

 

 

 

夏でも保湿は必須!

 

「保湿」というと、秋や冬を連想する人も多いかもしれません。

空気が乾燥する秋、冬はお肌にもつらい季節です。

そして、保湿は夏も大切です。

夏は汗をかくイメージがあるからか保湿は十分かと思いきや…冷房のきいた室内は思ったより乾燥していてお肌には大敵だったりするんです。

紫外線の量も多くなる季節なので肌へのダメージも大きいですよね。

夏は肌のコンディションも崩しやすい季節です。

お肌のバリア機能が弱まる一因に「乾燥」がありますので、夏でもしっかり保湿を心がけましょう!

夏はさっぱり保湿できるスキンケアを選ぶなど、季節に柔軟に対応したいですね。

 

 

 

②美白ケア

 

30代を過ぎた頃から顔色が悪く見えるような「くすみ」やシミ・そばかすが目立ってきたという人はいませんか?

こういった肌のトーンに関するお悩みも、年齢ならでは。

なぜなら、お肌の新陳代謝は年齢とともに時間がかかるようになるため、以前は肌の外に押し出すことの出来ていたメラニン色素や古い角質が肌に残ってしまいがちなんです。

 

シミ」ができるメカニズム

紫外線を浴びると肌を守ろうとする働きが起こり、メラニン色素が生まれます。

肌を守る役目を終えたメラニン色素は、新しくできる細胞に肌奥から押し上げられ、やがて肌の表面からはがれ落ちます。

シミは、本来排出されるべきメラニン色素が肌に残ってしまった状態です。

肌の新陳代謝(ターンオーバーとも言いますね)に時間がかかってしまったり、ストレスなどで肌の機能が正しく回らないと残ってしまうそうです。

また、紫外線を浴びてメラニン色素が過剰に作られたりしてできることもあるそうです。

 

くすみ」ができるメカニズム

肌のターンオーバーに時間がかかるようになると、古い細胞がいつまでも肌の表面に居続ける事になります。

これが肌をくすんで見せている原因だそうです。

古い角質が毛穴をふさいでしまうと大人ニキビが出来てしまったりもしますね。

また、乾燥して肌の表面がけば立ってしまい、毛羽立ちの影が肌をくすんで見せていることもあるそうですよ。

 

美白ケアは、紫外線をカットしてメラニンを作らない事、そしてお肌の健康を維持して、ターンオーバーを整えてあげることが大切ですね。

日焼け止めが苦手という方がいるかもしれませんが、べとつかず白浮きしないデイクリームなども発売されています。

また、日焼け止めやメイクが心地よく落とせるメイク落としも好みの物を探しておきたいですね。

口コミサイトなどで口コミや評価を調べて、使えそうなものを探してみると良いですね。

 

 

口コミサイトの利用法

新しいスキンケアについて知りたい時に、口コミサイトを見てみる方も多いでしょう。

化粧品の口コミは、@cosme(アットコスメ)でかなり多くの口コミを見ることができます。

アットコスメは女性が主なユーザーですが、化粧品以外の日用品や食べ物についての口コミもあるのが興味深いですね。

また、楽天やアマゾンといったECモール(インターネット通販)の口コミも見てみる価値があります。

楽天は購入者が口コミを投稿しているという点でアットコスメよりは信ぴょう性が高いかもしれません。

 

こういった口コミサイトの利用法についてですが、

 

①良い口コミと悪い口コミ両方をチェックする

②悪い口コミについては「もし自分に同じことが起きたら許せる範囲かどうか」考えてみる

③良い口コミについては、同じことが自分に100%起きる訳ではないと思いながら読む

④自分と同じ年代の口コミもチェック

 

こんな事に注意しながら見てみると良いと思います。

大きな口コミサイトでは、口コミの並び順を高評価から低評価に変えたり、年代で口コミを絞ったりすることができます。

そんな機能を使いつつ、星の数ほどある口コミから参考となるものを選び出してみましょう。

 

悪い口コミは読むとショックだから読まないという人もいるかもしれませんが、悪い口コミから浮かび上がってくる現実も購入前に知っておくのは大事なことだと思います。

「例えば、肌に合わずにニキビが出てしまった」という事例は化粧品には良くあるのですが、「〇日以内だったら返品できた」とか「定期で申し込んだけど初回で解約出来た」とかいう体験談が悪い口コミにあったりするんですね。

「返品の電話はスムーズだった」というような内容も、すごく参考になる情報だと思います。

また、「目安量を一度に使うよりは2回に分けてハンドプレスした方が浸透が良い」なんていう使い方に関する物も多いですね。

先にお試ししているユーザーさんたちの体験には、これから購入しようとしている私たちへのメッセージが含まれていることもありますので、可能な限りチェックしてみましょう!

 

良い口コミに関しては、全てを鵜呑みにしない方が賢明と言えそう。

化粧品は相性もあるので、100点満点の評価をつけているユーザーさんたちと同じことが起こる可能性は100%ではないんですね。

悪い口コミ、良い口コミ両方読んでみてGOサインが出せるスキンケアからお試ししたいですね。

 

自分と同年代のユーザーさんの口コミも一通り読んでおくといいですよ。

年代が一緒だと、お肌の状態が似ていることも多々あります。

先輩ユーザーさんの効果的な使い方なども参考にしてみましょう。

また、年代によって評価が微妙に違っているスキンケアも中にはあるので、自信を持ってお試しできるスキンケアを見つけたいですね。

 

口コミの中には、ステマやサクラといった噂もありますよね。

これは芸能人やモデルさんのブログやインスタでも同じような事が言われています。

本当のところはどうなのか私たちには分かりませんが、「芸能人・有名人愛用のスキンケア」はあくまでも新しいスキンケアを発掘するきっかけとして見てみると良いのではないかと思います。

やっぱりお気に入りの芸能人が使っているスキンケアだと使っていて気分もあがったりしますしね♪

美容家さん達と同じスキンケアを使って、ライフスタイルもまねてみたら美しくて健康的なスタイルにも近づけそうな気がしますしね!

 

 

 

③トライアルセットのあるスキンケアに注目

 

ここまで保湿成分や口コミサイトの利用法など、新しいスキンケアを選ぶうえでのポイントをご紹介してきました。

ここでもう一つ、確認しておきたいのがトライアルセット・お試しの有無です。

 

トライアルセットは通常の現品と違って、数日分のお試しができるプチサイズのものが多く、かなりたくさんのスキンケアメーカーが販売しています。

数日分を自宅で使ってお試しが出来るので、自分に合うかどうかしっかり見極められるんですね。

見た事がないという人は、トラベル用のミニ版スキンケアを思い浮かべるといいかも。

店頭のテスターや、無料でもらえるパウチ状のサンプルを配布している場合もありますが、スキンケアはある程度の日数をすっぴんの肌にのせてみて様子を見るのがおススメです。

 

トライアルセットを用意しているブランドを選んでおくと、いきなり現品を使って合わなかったという残念なケースを回避する事ができます。

私が出会ってきたトライアルセットは、現品価格よりもお得(半額以下のものもあり)で、現品リピ購入の際に利用できる割引クーポンなんかも同封されていることが多かったですね。

同封されているチラシやパンフレットから企業の姿勢を感じ取れることが多く、「この会社なら大丈夫かな」という判断もしていました。

もし相性があったらしばらくはお付き合いする事になるスキンケアなので、どんな会社なのかとか社風とかも出来れば知っておいた方が安心して使えるという事もあるかと思います。

 

 

お試しは肌のコンディションが落ち着いている時に

 

新しいスキンケアをお試しする時は、お肌のコンディションにもちょっと気を配ってあげましょう。

お肌が荒れている時などは、バリア機能も低下している時期なので注意が必要です。

また、季節の変わり目もお肌が敏感になりやすい時期でもありますので避けた方が無難かもしれませんね。

 

お肌の調子が良いのにニキビができてしまった、かぶれてしまったという時は、そのスキンケアの使用を一時中断した方が良いです。

なんらかの理由でお肌が敏感に反応している可能性があります。

心配な方はスキンケアメーカーにアドバイスを求めてみても良いでしょう。

どのスキンケアメーカーもお客様とコンタクトをとれる電話窓口を用意しています。

数多くのお客様から寄せられた質問や問い合わせデータがあるはずですし、商品知識も豊富です。

こういった問い合わせの対応からも企業の姿勢が垣間見えたりするんですよね^^

 

 

 

あなたは通販派?それとも店舗派?

 

スキンケアを購入する時は通販を利用しますか?

それとも取り扱いのある店舗へ赴いて購入していますか?

 

私はインドア派でもあるので、最近は通販コスメを愛用しています。

ネットで色々と検索し気になったものをお試ししています。

通販コスメの良いところは、お店まで行かなくても商品が自宅まで届くことですね♪

もともと通販自体が好きなのもあるんですが、注文してから届くまで待つのも楽しいです。

 

 

通販コスメは店頭でお試しなどが出来ないのがデメリットと言えますが、お得なトライアルセットがあることが多いです。

そしてメーカーにもよりますが合わなかったら返品できるところもあります。

開封して使用した後でも返品ができるなんて、実店舗のコスメではちょっと考えられないですよね。

返品できるという保証をつけている通販コスメが今本当に増えています。

 

通販コスメの良いところは、自宅で好きな時に比較検討できること。

私は優柔不断な性格もあって、店頭で何かを探そうとするとすごく時間がかかってしまう事もあるんです。

商品がたくさんありすぎて決められないというのも理由かもしれません。

通販コスメなら、目に留まったのが出会いのきっかけになり、口コミやお値段など検索して購入に踏み切れます♪

店頭で店員さんに勧められるとなかなか断れない性格でもあるので、自分で決められる通販コスメが向いているんだと思います。

 

ただ、デパートのコスメ売り場(デパコス)などの店頭コスメにも興味がない訳ではないんですよね…。

デパコスにはBAさんがいらっしゃって、お肌の調子をその場で確認してくれたりしますよね。

美容の機械を使って、お肌の水分量とかチェックしてもらえたりしますよね。

で、サンプルもいくつかもらえたりというメリットもあるんですよね。

自分が何を使ったら良いのか良く分からないというような場合は、BAさんと会話しながら最適な物を選んでもらうという方法もあります。

人とお話しするのが好き!という方は店頭でコミュニケーションをとりながら最良のスキンケアを選んでみると良いのではないかなと思います。

 

 

オールインワン派?それともライン使い派?

 

スキンケアを選ぶ時に、オールインワンにしようかライン使いにしようか迷っているという人もいるかもしれません。

 

オールインワンは洗顔後にこれだけでお手入れ出来るのが便利ですよね。

小さなお子さんを持つママや、仕事がハードで時間に追われている女性などに人気のようです。

また、買いそろえるアイテムが1つになる事でコストが削減できるという利点もありますね。

 

一方、オールインワンだと物足りないと感じている人がいるのも確かなようです。

アイテム一つで肌が求めているもの全てを補うというのが物理的に無理な場合もあるのでしょうか?

 

ライン使いはアイテムが複数に分かれているので、それぞれのステップでアイテムごとの役割を果たすことができますね。

化粧水は肌に潤い感を与え、次に使うアイテムの浸透を助けるという機能もあります。

美容液は、肌が特に必要としている美容成分を補ったり、必要な油分を補給できますね。

乳液やクリームは、さらにしっとりさせたい場合に使えますね。

 

同じメーカーの製品をライン使いすると効果的という面もあるようです。

これは、ライン使いすることを予め想定して作られている為、全体で見た時に美容成分のバランスが良くなるという事がありますね。

メーカーが力を入れている美容成分がライン使いで重ね塗りできるため、効果を実感しやすいというのも事実としてあるでしょう。

トライアルセットでライン全てをお試しできるスキンケアもあるので「ラインで使ったらここまで肌の調子が上がるんだ」というのが実感できると良いですね。

ユーザーさんの中には、ラインで使うのが経済的に無理なので一番のお気に入りを現品リピし、あとはプチプラで揃えるという人もいます。

高級なスキンケアは金銭的な理由で使い続けられないという現実も確かにありますね^^;

 

 

スキンケアの選び方 まとめ

 

ここまでスキンケアの選び方について色々とご紹介してきました。

自分に合いそうなスキンケアが見えてきたでしょうか?

 

個人的なことを書くと、スキンケアには相性というか巡り合わせとか、そういうものがあるような気がします。

広告を一度見ただけでどうしても使ってみたくなるものもありますし。

(例えばユーチューブで何か動画を見ていた時に流れた広告で心を奪われてしまうとか)

SNSの広告が気になって、という事もありますね。

あとはたまに眺める雑誌で「いいな」と思うスキンケアもあります。

そのあとお試し購入する意欲が自分にあるかどうか、アクションを起こせるかどうかでふるい落とされていく、みたいな感じですね。

お友達が使っているのがきっかけという方も口コミでみかけますよね。

あと、お母様が使っているのを試しに使ってみたらよかったという方もいます。

 

私も割と多くのスキンケアをお試ししている方だと思いますが、お試ししても購入に至らなかったものももちろんたくさんあります。

使ってみたらピリピリとした刺激を感じてしまった物や、なかなか良いけどお値段的に無理というのもありましたね。

あとパッケージや容器のデザインも意外と好き嫌いに影響している感じもします。

あと、匂いも好き嫌い分かれますね。

 

肌への効果がもちろん重要ではあるのですが、使っていて楽しいかどうかも無意識のうちに判定しているかもしれません。

これはモノへのこだわり具合もあると思いますが、いくつになっても可愛いものやきれいな物への愛着、憧れが影響してるんだと思います♪

なので、アナ雪のコンパクトなどにも敏感に反応していたりします。

(あれは可愛くてキレイ。バッグに入れておきたいアイテムです!!!)

 

 

なので、個人的にはスキンケアとの出会いを大事にし、肌との相性を見て、買い続けていける値段かどうかという現実的な面も考慮して選択しています。

 

ずっとお気に入りのスキンケアを使っていたのに合わなくなってしまった場合などは、次にどんなものを選んだらいいのか分からなくなってしまいますよね。

スキンケアコーナーにはありとあらゆる商品がずらーっと並んでいるわけですから、一気にスキンケア迷子になってしまうことも。

そんな時は自分の感覚的なものを信じて、これかな?と思えるものからお試ししていくと良いと思います。

大体、数か月~数年たつと「そろそろ他のメーカーの物を使ってみようかな」なんて浮気な気持ちにもなってきますし、スキンケアを変えると心もフレッシュに変わっていくので新しいもの好きでもいいと思うんですよね。

相性ピッタリのスキンケアを使い続けるのも、もっと自分の肌を変えてくれるコスメを探し求める情熱も両方大切にしていきたいな、という感じ。

スキンケアで乾燥肌や敏感肌が普通肌タイプに変わったという体験談も読んだことがあるので、ほんと、毎日のお手入れって大事だなと思います。

最後に、これはおススメ!というスキンケア情報サイトをご紹介します。

このスキンケアは、30代の揺らぎ始めたお肌を独自の酵母発酵エキスでヒタヒタに潤してくれると話題です。

もちろん芸能人も愛用しているというお墨付き。

直接購入できる販売店はまだ数少ないのですが、通販ではポイントもたまって続ける楽しさが味わえます♪

どんなスキンケアにしようか迷っている人は、お得なトライアルセットがあるのでお試ししてみてください!